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Les Thérapies Cognitivo-Comportementales

Les Thérapies Cognitives et Comportementales

  • Thérapies centrées sur les émotions, les pensées et le comportement

  • Relation thérapeutique de collaboration

  • Thérapie active

  • L'accent est mis sur les causes du problème

  • La motivation et la recherche de solution

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Vidéo sur la TCC

Qu'est-ce que la TCC ?

Thérapie de

collaboration

Pour

toutes difficultés

Plusieurs outils

selon les buts

Théories

scientifiques et expérimentales

Les Thérapies Cognitives et Comportementales sont des thérapies actives :

1

Communication

Le thérapeute échange avec son patient

2

Information

Le psychologue fournit des renseignements sur les difficultés rencontrées

3

Moyens

Des techniques, des méthodes sont proposées

4

Réajustement

On va vers une recherche de solution et de changement qui convient à la personne

Ces thérapies sont efficaces pour

Anxiété généralisée, trouble panique, trouble obsessionnel, les phobies (spécifiques, sociale, scolaire)

les troubles dépressifs, troubles alimentaires, le stress post-traumatique, le manque de confiance en soi, le burn out, les addictions, ...